つぶやき！
2017年11月27日
こんにちは
インストラクターの船越です
毎月１回は、何かつぶやいでみようかと思います
今回は、体幹トレーニングについて。
４年前に私は、大病を患い約１年間はゴルフが出来ませんでした
体力・筋力が落ち、回復するのに約１年は掛かったからです
どうやって体力・筋力を回復しようかと思っている時に、たまたま
ヨガの先生とお知り合いになり、前からヨガを始めたいと思っていた
所にお会いしたので、いい機会と思いヨガを始めました
私は主に体幹を中心にレッスンをしていただいているおかげで、筋トレ等
はほとんど行いませんが、体力・筋力が回復し体調もいいので今も続けています。
ゴルフにも大変役に立つので、特に女性の生徒さんにも薦めています。
柔軟性とバランス感覚を養うために、ぜひ一度体験してみてください。
飛距離アップにも役に立ちますよ
