フィジカルの重要性②

前回からの続きですぴかぴか (新しい)

まだ①をご覧になられていない方は上のリンクをタップdouble exclamation してぜひご覧になってくださいうれしい顔

 

では、どうやって体を捻って捻り戻すのかexclamation and question

 

その答えの前にまず人間の体の動きを簡単に説明させて貰いますほっとした顔

 

 

以前にも載せましたが、上半身だけでも対角する動きの組み合わせが4通りありますぴかぴか (新しい)

 

 

そして下半身にも3通りの対角する動きの組み合わせがありますほっとした顔

 

人間の筋肉はゴムのような性質がありますハートたち (複数ハート)

 

伸ばされた筋肉は反射的に縮もうとして、その時に物凄い力を発揮します爆弾

 

『伸張反射』皆さん聞いた事があるのではないでしょうかexclamation and question

 

先ほどの対角する動きにおいて片方の動きをすれば、必ずどこかの筋肉が伸ばされます。そして反対側の動きを誘発しますexclamation

例えば左足を外転すれば伸張反射で内転動作が生まれますし、内転すれば外転動作が生まれますどんっ (衝撃)

 

さらに言えば、ゴルフスイングにおいて左右の腕や足の動きは基本的に逆の動きをします。

例えば、バックスイングで右足を内転させる時に左足は外転させますほっとした顔

そしてダウンスイングでは右足を外転させて左足を内転させるのですチャペル

 

どうやって体を捻って捻り戻すのかexclamation and question

なんとなく分かって来ましたかわーい (嬉しい顔)exclamation and question

 

さらに次回に続きますぴかぴか (新しい)

北川 巨人のプロフィール

グリーンアリーナ久留米のインストラクターの北川巨人です!ゴルフとお酒と焼き鳥が大好きです。その分トレーニングも頑張っています手 (チョキ)ゴルフを楽しみたい全ての方へ目的に合わせて指導致します!