添田 祐司の記事一覧

皆さんこんにちは

今回はダウンスイングについて説明します。

ダウンスイングとは、トップオブスイングからインパクトまでことをいい、ボールを飛ばすためにヘッドスピードを上げる場所になります。

トップでためた力をヘッドに移動させる場所でもあります。

下半身の先行動作によりヘッドスピードを上げることができ、前傾姿勢を保ったまま、下半身先行を入れることで手元が腰の高さまで下りてくる。それにより上半身の側屈が入る。

その高さまで下りてきたらリリースをかけインパクトする。この動きが、腕やクラブを振るという動きになります。

気を付けてほしいのは、身体を止めて腕やクラブだけを動かすのではなく、全身でクラブのヘッドスピードをあげるように動かすことが大切です。

下半身の先行動作の部分ですが、左足の踏み込みから左腰、その後左肩、左腕、クラブの順で動いていくようにしましょう。

左腕を主としてクラブを引き下ろし両手、両腕でクラブがなめらかに振れるようになれば、身体の使い方は自然に理解できるようになります。

ゴルフスイングで重要なポイントがダウンスイングになるのでぜひ練習する際は気をつけてみてください。

次回はインパクトについて説明します

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皆さんこんにちは

ブリヂストンゴルフプラザ博多の添田です。

今日はトップについて説明します。

トップとは、ゴルフでは2つの意味があります。

まず一つは、スイングしたときにボールの真ん中から上にクラブフェイスが当たってしまいボールが通常より低い弾道になる現象のこと

もう一つは、クラブを振り上げる動作と振り下ろす動作の切り返しの一瞬の間のことで、正しい言葉は、「トップオブスイング」と言います。

トップオブスイングでは、上半身がしっかりねじられ、左膝がやや内側に入り、体のねじれを右足で受け止め、体重は右足の内側に感じられるようにしましょう。

トップオブスイングの手の位置は、スイングの大きさや使用するクラブによって変わります。

また身長や前傾角などによっても変わり、また打ちたい球筋によっても変わってきます。

ありがちな良くないトップの形とは

身体の捻転が入っていないトップの形

これでは、ダウンスイングでアウトサイドイン軌道で

クラブがおりてくるのでスライスやフェイスが被り、

大ひっかけで左に飛んでしまいます。

次は

側屈が入っていないトップの形

これでは、身体が起き上がり、前傾をキープできていないので

そのままスイングするとボールの頭をたたいてしまいます。

当てにいこうとするとトップでのタメがほどけてしまい、

飛距離のロスやショットの再現性が低くなってしまいます。

正しいトップの形とは、

前傾角を保ってしっかりひねりが入り、

正面から見て背中の面が見える形になります。

トップの位置は、自分ではなかなか確認できないので修正することは難しいのですが、、、

そんな時は、、、　安心してください

ブリヂストンゴルフプラザ博多の体験レッスンで確認しましょう。

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今日はバックスイングについて説明しています。

バックスイングとは、テークバックからさらに振り上げていく動作のことを言います。

前傾姿勢を保ちながら回転していくと徐々に体重は右足にかかってきます。そして右肘は曲がり始め、手首のコックも始まりクラブヘッドが上方に上がっていきます。

バックスイングとは、テークバックで体幹のゆるみをとった動きをさらに捻る動きであること。

ここで注意したいのは、故意にクラブを上に上げているのではなく、正しいテークバックができていると、

体の動きに沿って自然とクラブヘッドは上に上がってくるということです。

体幹の捻転を強く入れるためには、下半身が動きすぎてしまわないように右足内側で踏ん張ること。

下半身が動きすぎてしまっては、捻転が入らないため

※体の可動域により個人に差があります。

次回はトップ（トップオブスイング）について説明します。

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