ワンポイントレッスンの記事一覧

ゴルファーのみなさんこんにちは

暑さも一段落して絶好のゴルフシーズンがやってきました

ゴルフ場の緑も鮮やかですね

ゴルフコンペやプライベートのラウンドの機会も増えてきたのではないでしょうか

快適なラウンドのためにドライバーの調子も上げていきたいですね

そして「実りの秋」にしましょう

そこで今回はドライバーの調子を上げるためのワンポイントレッスンをしたいと思います

ポイントは２つ

１、的確にボールをとらえること

クラブのスイートスポットでボールを打つことで飛距離を出すことができます

２、インパクトでフェースが目標に直角になること

フェースの向きがかわると方向と曲がりが変わります

以上の２つを練習していきます

では早速始めていきましょう

①ドライバーで最初に小さいスイングから始めます。

まずは時計の文字盤をイメージして７時→５時からゆっくりした動きで打ちます

②徐々にスイングを大きくしていきます

スイングスピードを保ったまま８時→４時、９時→３時、１０時→２時と徐々に大きくスイングしていきます。

③慣れてきたらスイングスピードを上げていきましょう

うまくいかない場合はもういちど①や②を反復してもOKです

ボールの打ち出し方向はフェースの向きに打ち出されます

練習のポイントはクラブの動きをコントロールして、いかに正確に反復できるかという点です

コースでは安定したショットを繰り返せることがが重要です。飛距離がでても曲がってしまってはOBになります

そのためにも練習場で反復練習を行いレベルアップしていきましょう

スクールが気になった方は体験レッスン・見学等、下記をクリックしてくだい

皆さんこんにちは

インストラクターの藤原です

今回はスクールのレッスンってどんなことをするんだろうと、思っている方に

1時間のレッスンの流れを紹介したいと思います

ウォームアップストレッチ

最初に体を軽く動かすことで血液を全身に送り込み、運動に適した体温や筋肉の温度を作ります

十分に関節回りや筋肉を温めることで怪我や故障の予防に繋がります

パッティング

全てのストロークの約40%を占めるのがパッティングです。スコアメイクに大きく影響します

振り子の動きを一番体感しやすくスイング形成にも繋がっていきます

ワンレバー・ツーレバースイング

スイングを形成する基本的な動きを練習します

小さな動きからスムーズな運動連鎖を身に付け大きな動きに繋げていきましょう

課題練習

ここからはそれぞれで設定した課題の練習を行います

ボールを打つだけでなく素振りやドリルを用いて必要な動きを身に付けていきます

ミニ講座

休憩の時間にルールやマナーなどゴルフに関する知識を紹介します

ゴルフの関する知識を深めて上達に役立てましょう

課題練習

前半の課題練習の続きです

反復して練習をすることでショットのイメージを頭で、スイングの動きを筋肉が覚えていきます

コツコツと反復練習を続けることが上達への一番の近道です

クールダウンストレッチ

運動を急にやめると疲労が蓄積し筋肉が固くなり筋肉痛や怪我のリスクが高まります

ゆっくりとした運動で血液の循環をやさしく下げていき疲れを残さないようにします

このような流れで1時間が進んで行きます

レッスンが終わったら次のレッスンの予約をして帰りましょう

どんなスポーツでも言えることですが、練習と練習の間隔が空いてしまうと覚えていた動きを

筋肉が忘れてしまいます

効果的に上達するには定期的な練習をしっかり継続することが大事です

さあ、目標達成に向かって一緒に頑張りましょう

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体験・見学・入会案内

こんにちは、インストラクターの藤原です

ゴルフ場の芝生も鮮やかな緑になり絶好のゴルフシーズンです

最近は新型コロナウイルスの影響で外出の機会が減った方も多いと思います

ゴルフ場は広大な緑の中で行うスポーツですので新鮮な空気を味わえます

練習場も一人一人の練習スペースが仕切られておりソーシャルディスタンスもしっかり確保されています

ぜひ、ゴルフで心身ともにリフレッシュしましょう

今回は皆さんからよくいただく質問をQ＆Aで１０にまとめてみました

、ゴルフを始めたいが何から始めたらよいですか

A①、ゴルフは道具を使うスポーツです。クラブの握り方や構え方などゴルフの基本をスクールでしっかりと学んで上達していきましょう

、ゴルフクラブをもっていませんが大丈夫でしょうか

A②、無料のレンタルクラブをご準備していますので手ぶらでOKです。動きやすい服装でお越しください

、スクールはいつ行っていますか

A③、午前、午後、夜にレッスンを行っています。お好きなレッスン時間からお選びくださいお気軽にご連絡ください

、スクールに入会しないといけませんか

A④、まずは、お試しレッスン２回コース（ボール代込）でスクールを体験してみてください。ゴルフの基本を学んでスクールの雰囲気を感じてみてください。もちろんその日に入会も大歓迎です（特典あり）

、スクールにはどんな方が通っていますが

A⑤、ジュニアや学生の方からシニアの方まで幅広いお客様が練習しています

、どのように練習したらよいのかわかりません

A⑥、まずは、クラブの握り方や構え方など基本を覚えて小さなスイングからしっかり反復練習をしましょう。ゴルフプラザ内海では初心者の方が安心してできる練習プランをご準備しています

、うまくボールを打てるか心配です

A⑦、基本からしっかり反復練習していくことで段階的にステップアップしていけるようにサポートいたします

、どのくらい練習したら上手になりますか

A⑧、上達のスピードには個人差がありますが、インストラクターがあなたの上達をしっかりサポートします。上達には週２回の練習をおすすめしています。豊富なレッスン時間からあなたに合った時間をお選びください

、コースデビューにはどのくらいかかりますか

A⑨、個人差はありますがコースデビューが早くできるようサポートします。ゴルフプラザ内海では初心者を対象としたコースレッスンを行っています。技術的なことはもちろんルールやマナーもしっかり勉強していきます

、インストラクターはどんな方ですか

A10、インストラクターの紹介ページをご覧ください。レッスン経験の豊富なプロゴルファー２名があなたの上達をサポートしますので安心してレッスンにお越しください

ゴルフを楽しみながら上達していきましょう