ワンポイントレッスンの記事一覧

ゴルファーのみなさんこんにちはわーい (嬉しい顔)

暑さも一段落して絶好のゴルフシーズンがやってきました晴れ

ゴルフ場の緑も鮮やかですねわーい (嬉しい顔)

ゴルフコンペやプライベートのラウンドの機会も増えてきたのではないでしょうかゴルフ

快適なラウンドのためにドライバーの調子も上げていきたいですねグッド (上向き矢印)

そして「実りの秋」にしましょうグッド (上向き矢印)

そこで今回はドライバーの調子を上げるためのワンポイントレッスンをしたいと思いますexclamation

ポイントは2つ手 (チョキ)

1、的確にボールをとらえること

クラブのスイートスポットでボールを打つことで飛距離を出すことができますexclamation

2、インパクトでフェースが目標に直角になること

フェースの向きがかわると方向と曲がりが変わりますdouble exclamation

以上の2つを練習していきます手 (グー)

では早速始めていきましょうexclamation

①ドライバーで最初に小さいスイングから始めます。

まずは時計の文字盤をイメージして7時→5時からゆっくりした動きで打ちます

②徐々にスイングを大きくしていきます

スイングスピードを保ったまま8時→4時、9時→3時、10時→2時と徐々に大きくスイングしていきます。

③慣れてきたらスイングスピードを上げていきましょう

うまくいかない場合はもういちど①や②を反復してもOKです

ボールの打ち出し方向はフェースの向きに打ち出されますexclamation

練習のポイントはクラブの動きをコントロールして、いかに正確に反復できるかという点ですリサイクル

コースでは安定したショットを繰り返せることがが重要です。飛距離がでても曲がってしまってはOBになりますげっそり (顔)

そのためにも練習場で反復練習を行いレベルアップしていきましょう指でOK

スクールが気になった方は体験レッスン・見学等、下記をクリックしてくだいexclamation

 

 

皆さんこんにちは晴れ

インストラクターの藤原ですわーい (嬉しい顔)

 

今回はスクールのレッスンってどんなことをするんだろうexclamation and questionと、思っている方に

1時間のレッスンの流れを紹介したいと思いますわーい (嬉しい顔)

1 (one)ウォームアップストレッチ

最初に体を軽く動かすことで血液を全身に送り込み、運動に適した体温や筋肉の温度を作りますexclamation

十分に関節回りや筋肉を温めることで怪我や故障の予防に繋がりますdouble exclamation

2 (two)パッティング

全てのストロークの約40%を占めるのがパッティングです。スコアメイクに大きく影響しますexclamation

振り子の動きを一番体感しやすくスイング形成にも繋がっていきますdouble exclamation

3 (three)ワンレバー・ツーレバースイング

スイングを形成する基本的な動きを練習しますexclamation

小さな動きからスムーズな運動連鎖を身に付け大きな動きに繋げていきましょうdouble exclamation

4 (four)課題練習

ここからはそれぞれで設定した課題の練習を行いますexclamation

ボールを打つだけでなく素振りやドリルを用いて必要な動きを身に付けていきますdouble exclamation

5 (five)ミニ講座

休憩の時間にルールやマナーなどゴルフに関する知識を紹介しますexclamation

ゴルフの関する知識を深めて上達に役立てましょうdouble exclamation

6 (six)課題練習

前半の課題練習の続きですexclamation

反復して練習をすることでショットのイメージを頭で、スイングの動きを筋肉が覚えていきますdouble exclamation

コツコツと反復練習を続けることが上達への一番の近道ですウィンク

7 (seven)クールダウンストレッチ

運動を急にやめると疲労が蓄積し筋肉が固くなり筋肉痛や怪我のリスクが高まりますexclamation

ゆっくりとした運動で血液の循環をやさしく下げていき疲れを残さないようにしますdouble exclamation

 

このような流れで1時間が進んで行きますexclamation

レッスンが終わったら次のレッスンの予約をして帰りましょうdouble exclamation

どんなスポーツでも言えることですが、練習と練習の間隔が空いてしまうと覚えていた動きを

筋肉が忘れてしまいますたらーっ (汗)

効果的に上達するには定期的な練習をしっかり継続することが大事ですexclamation

さあ、目標達成に向かって一緒に頑張りましょうわーい (嬉しい顔)

 

スクールが体験レッスン・見学等、下記をクリックしてくだいexclamation

体験・見学・入会案内

初心者の方大歓迎!!

こんにちは、インストラクターの藤原です犬

ゴルフ場の芝生も鮮やかな緑になり絶好のゴルフシーズンです晴れ

 

最近は新型コロナウイルスの影響で外出の機会が減った方も多いと思いますもうやだ〜 (悲しい顔)

ゴルフ場は広大な緑の中で行うスポーツですので新鮮な空気を味わえまするんるん (音符)

練習場も一人一人の練習スペースが仕切られておりソーシャルディスタンスもしっかり確保されていますぴかぴか (新しい)

ぜひ、ゴルフで心身ともにリフレッシュしましょう指でOK

 

今回は皆さんからよくいただく質問をQ&Aで10にまとめてみましたゴルフ

 

モバQ1 (one)、ゴルフを始めたいが何から始めたらよいですかexclamation and question

A①、ゴルフは道具を使うスポーツです。クラブの握り方や構え方などゴルフの基本をスクールでしっかりと学んで上達していきましょうexclamation

モバQ2 (two)、ゴルフクラブをもっていませんが大丈夫でしょうかexclamation and question

A②、無料のレンタルクラブをご準備していますので手ぶらでOKです。動きやすい服装でお越しくださいexclamation

モバQ3 (three)、スクールはいつ行っていますかexclamation and question

A③、午前、午後、夜にレッスンを行っています。お好きなレッスン時間からお選びくださいexclamationお気軽にご連絡くださいexclamation

モバQ4 (four)、スクールに入会しないといけませんかexclamation and question

A④、まずは、お試しレッスン2回コース(ボール代込)でスクールを体験してみてください。ゴルフの基本を学んでスクールの雰囲気を感じてみてください。もちろんその日に入会も大歓迎です(特典あり)exclamation

モバQ5 (five)、スクールにはどんな方が通っていますがexclamation and question

A⑤、ジュニアや学生の方からシニアの方まで幅広いお客様が練習していますexclamation

モバQ6 (six)、どのように練習したらよいのかわかりませんexclamation and question

A⑥、まずは、クラブの握り方や構え方など基本を覚えて小さなスイングからしっかり反復練習をしましょう。ゴルフプラザ内海では初心者の方が安心してできる練習プランをご準備していますexclamation

モバQ7 (seven)、うまくボールを打てるか心配ですexclamation and question

A⑦、基本からしっかり反復練習していくことで段階的にステップアップしていけるようにサポートいたしますexclamation

モバQ8 (eight)、どのくらい練習したら上手になりますかexclamation and question

A⑧、上達のスピードには個人差がありますが、インストラクターがあなたの上達をしっかりサポートします。上達には週2回の練習をおすすめしています。豊富なレッスン時間からあなたに合った時間をお選びくださいexclamation

モバQ9 (nine)、コースデビューにはどのくらいかかりますかexclamation and question

A⑨、個人差はありますがコースデビューが早くできるようサポートします。ゴルフプラザ内海では初心者を対象としたコースレッスンを行っています。技術的なことはもちろんルールやマナーもしっかり勉強していきますexclamation

モバQ1 (one)0 (zero)、インストラクターはどんな方ですかexclamation and question

A10、インストラクターの紹介ページをご覧ください。レッスン経験の豊富なプロゴルファー2名があなたの上達をサポートしますので安心してレッスンにお越しくださいexclamation

ゴルフを楽しみながら上達していきましょううれしい顔

 

このページのトップに戻る