2014年9月の舟津 知哉の記事

みなさん、こんにちは

博多・福岡ブログリレー番手の舟津です

今回は飛距離アップに繋がる肩まわり、肩甲骨のストレッチについてです

なぜ飛距離アップと思われるかもしれませんが、

ストレッチによって肩回りの可動域が広がれば、

スイングのトップでも手を高く上げる事が出来るし、

フィニッシュでも一気に振りぬけます・・・つまり飛びます

それではみなさん一緒にやってみましょう

まずは手のひらと肘をつけます 

手のひらと肘をつけたまま痛くないとこまで上げます

胸を張って肩甲骨を背中で寄せるように

最後は手の甲をつけて上に手を伸ばします

思わず気持ち良くて目をつぶってしまいました

をゆっくり痛いけど気持ちいいとこで止めてもいいし、

止まらず泳ぐように連続でしてもＯＫです

デスクワークの合間でもできるので、これで肩こり解消

レッスンでも取り入れてますので、是非お試しを

次のブログは小戸のショップの鳥栖さんです。

よろしくおねがします

こんにちは。インストラクターの舟津です。初心者の方からスイングでお悩みの上級者の方までバンバンお待ちいたしております。楽しみながらゴルフを上達していきましょう。