3月末~4月第1週までの宿題です☆

今回の宿題は、教科書の飛距離アップしよう!!

のストレッチに載っているドリルですゴルフ

さっそく手順を説明しますわーい (嬉しい顔)

IMG_0747

 

①壁に両手をつけて、ゴルフスイングと同じ姿勢を作ります。

※この時の姿勢は、スクールの基本チェックで行っている姿勢と同じになるようしてください

IMG_0745②壁に両手をつけたまま下半身だけ左に少し回転させます。

③この姿勢で10~20秒間静止

※下半身を動かした際に、軸が大きく傾いたり、上半身が一緒に動いたりしないように注意します。

 

ボールにあたる際の体の形のイメージづくりの練習です手 (チョキ)特にトップやダフりなどが多く出てしまう方は、軸が傾きすぎている可能性があります。

左へのひっかけや、右曲がりが多い方は、上半身が一緒に動きすぎている可能性がありますあせあせ (飛び散る汗)

是非お試しください!!スクール会員様は、宿題となりますので、必ず行うようにお願いします黒ハート黒ハート黒ハート

 

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