皆様こんにちはゴルフプラザ八幡西入江です

相変わらず暑い日々が続いていますね

あまりの暑さにゴルフの練習頻度も減ってしまったなんて方もいるのではないでしょうか

そこで今回は『練習頻度と効果』についてのお話しをしたいと思います

ゴルフの上達には次の練習までに期間を空けないことが大切です

1週間に6回練習した時の効果を100％とすると。。。。

2日に1回・・・練習効果は80％

3日に1回・・・練習効果60％

1週間に1回・・・練習効果40％

2週間に1回・・・練習効果0％

上記のように、練習の期間を空けないようにすると、練習の効果は大きくなります

逆に練習の期間を空けすぎると、練習の効果は小さくなります。。。。

久々に練習した時に体が思った様に動かない....なんてことがあります

暑い時期なので水分補給や熱中症対策、休憩をこまめに取りながら、くれぐれも無理はしないようにでも練習も怠らないように頑張って、秋には良いスタートを切りましょう

スタッフ一同、皆様のレッスンご予約お待ちしています

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