レッスンルーティンご紹介！
スタッフブログ 2021年3月20日
皆様こんにちは
ブリヂストンゴルフプラザ飯塚の西永です
今回は当スクールのレッスンではどのようなことをしていくのか、レッスン全体の流れを写真と共にご紹介致します
ウォームアップストレッチ
まずはウォームアップストレッチから始まります
ショットを打つ前に体を軽く動かして、心臓・筋肉の動きを前もってあるレベルまで高めていきます
怪我をしない為にしっかり行いましょう
パッティング
最初の練習はパッティングから
全てのストロークの４０％以上を占めるのがパッティングです
パター検定や連続何回パッティングが成功するかといったゲーム性のある練習をすることもあります
小さなスイングの練習
スイングの基本となるワンレバー・ツーレバーといった小さいスイングを練習していきます
この小さいスイング練習がとても大事です
インストラクターがデモストレーションしたり、皆様の打席をまわってチェック致します
課題練習
皆様のそれぞれの課題の練習をしていきます
この時もインストラクターが打席をまわって電子カルテを使用しながら課題のチェックをしていきます
ミニ講座
スイング編・コース編・ルール＆マナーなどゴルフに関することを色々お伝えします
これから実施するイベントなども紹介します
課題練習
再びそれぞれの課題練習をします
クールダウンストレッチ
最後にクールダウンです
ゆっくりとした運動（ストレッチ）で血液循環をやさしく下げ、疲労物質を取り除き、
疲れを残さないようにしましょう
