レッスンルーティンご紹介!
2021年3月20日
皆様こんにちは![わーい (嬉しい顔)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/happy01.gif)
![exclamation](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign01.gif)
ブリヂストンゴルフプラザ飯塚の西永です![わーい (嬉しい顔)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/happy01.gif)
![るんるん (音符)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/note.gif)
今回は当スクールのレッスンではどのようなことをしていくのか、レッスン全体の流れを写真と共にご紹介致します![ひらめき](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/flair.gif)
![ひらめき](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/flair.gif)
ウォームアップストレッチ
まずはウォームアップストレッチから始まります![exclamation](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign01.gif)
ショットを打つ前に体を軽く動かして、心臓・筋肉の動きを前もってあるレベルまで高めていきます![わーい (嬉しい顔)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/happy01.gif)
![exclamation](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign01.gif)
怪我をしない為にしっかり行いましょう![わーい (嬉しい顔)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/happy01.gif)
![晴れ](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sun.gif)
パッティング
最初の練習はパッティングから![わーい (嬉しい顔)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/happy01.gif)
![exclamation](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign01.gif)
全てのストロークの40%以上を占めるのがパッティングです![位置情報](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/flag.gif)
パター検定や連続何回パッティングが成功するかといったゲーム性のある練習をすることもあります![わーい (嬉しい顔)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/happy01.gif)
![ぴかぴか (新しい)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/shine.gif)
小さなスイングの練習
スイングの基本となるワンレバー・ツーレバーといった小さいスイングを練習していきます![exclamation](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign01.gif)
この小さいスイング練習がとても大事です![わーい (嬉しい顔)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/happy01.gif)
![exclamation](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign01.gif)
インストラクターがデモストレーションしたり、皆様の打席をまわってチェック致します![目](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/eye.gif)
![ひらめき](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/flair.gif)
課題練習
皆様のそれぞれの課題の練習をしていきます![exclamation](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign01.gif)
この時もインストラクターが打席をまわって電子カルテを使用しながら課題のチェックをしていきます![目](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/eye.gif)
![ひらめき](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/flair.gif)
ミニ講座
スイング編・コース編・ルール&マナーなどゴルフに関することを色々お伝えします![晴れ](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sun.gif)
![晴れ](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sun.gif)
これから実施するイベントなども紹介します![わーい (嬉しい顔)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/happy01.gif)
![るんるん (音符)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/note.gif)
課題練習
再びそれぞれの課題練習をします![ゴルフ](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/golf.gif)
クールダウンストレッチ
最後にクールダウンです![end](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/end.gif)
ゆっくりとした運動(ストレッチ)で血液循環をやさしく下げ、疲労物質を取り除き、
疲れを残さないようにしましょう![うまい! (顔)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/delicious.gif)
![いい気分 (温泉)](https://www.bsga.jp/yahatanishi/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/spa.gif)