レッスンこぼれ話　-ストレッチ-

こんにちは、ゴルフプラザ八幡西　佃です。

スクールの開始は、ウォームアップストレッチから実施しています

ストレッチから始めるのは、

体の緊張を解き、動きやすい体に整える。けが予防にも大切。

ストレッチは、毎日行うことで、筋肉の柔軟性がUPし、関節の可動域が広がる。

ゴルフにおいても

眠っているパフォーマンスを引き出します。

柔軟性が上がると傾斜でのショットの安定に繋がります。

体のバランスが良くなり、ショートゲームが抜群に良くなります。

スクール前にはそんなに時間を割くことが出来ない面もありますが、

ゴルフスイングに役に立つようやり方も考えています。

そのためにも、正しいストレッチを是非していきましょう。

アームローテーション

是非腕を伸ばせるようにしていきましょう。

がっちり指を組むと反転して伸ばせない場合は、

先ずは人差し指だけを絡めてで良いので。

腕のスムーズな動きに繋がり、

ボールが掴まるようになってきますよ

出来れば肩の高さをキープして。

スクールに興味がある方は、体験レッスンをご受講ください

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西ではお試しレッスンを開催しております

お電話、WEBからご予約が出来ます

興味がある方は是非

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西

福岡県北九州市八幡西区浅川日の峯2-28-1ベスパ大栄内

080-3719-9049

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