皆様こんにちは

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西の入江です

ゴルフプラザ八幡西では、実際に当スクールのレッスンの体験が出来る「お試しレッスン」を随時開催しております

未経験者・初心者の方でも大歓迎です

無料の貸しクラブもありますので手ぶらでご受講頂けます

お電話予約・WEB予約でご受講頂けます

スクールに興味がある方は是非是非ご受講くださいませ

お試しレッスンまでの流れは下記をご覧ください

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西

080-3719-9049

下記のタイムテーブルから時間を選んでお電話ください。

タイムテーブル

お試しレッスン Webでお申込みはコチラから!!

皆様こんにちは

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西の入江です

当スクールでは2名のインストラクターでレッスンを開催させて頂いてます

そして今回はゴルフのレッスンってどんなことをするんだろう？と、思っている方に

レッスンルーティン（1時間のレッスンの流れ）を紹介したいと思います

ウォームアップストレッチ

まずは体を軽く動かすことで血液を全身に送り込み、運動に適した体温や筋肉の温度を作ります。

十分に関節回りや筋肉を温めることで怪我や故障の予防に繋がります

パッティング

全てのストロークの40%以上を占めるのがパターです。スコアメイクに大きく影響します。

振り子の動きを一番体感しやすくスイング形成にも繋がっていきます

ワンレバー・ツーレバースイング

スイングを形成する基本的な動きを練習します。

小さな動きからスムーズな運動連鎖を身に付け大きな動きに繋げていきましょう

課題練習

ここからはそれぞれで設定した課題の練習を行います。

ボールを打つだけでなく素振りやドリルを用いて必要な動きを身に付けていきます。

インストラクターが電子カルテを使いながら皆様の課題をチェックしていきます

ミニ講座

休憩の時間にルールやマナーなどゴルフに関する知識を紹介します。

これから実施するイベントなども紹介します

課題練習

前半の課題練習の続きです。

反復して練習をすることでショットのイメージを頭で、スイングの動きは筋肉が覚えていきます。

コツコツと続けることが上達への一番の近道です

クールダウンストレッチ

運動を急にやめると疲労が蓄積し筋肉が固くなり筋肉痛や怪我のリスクが高まります。

ゆっくりとした運動で血液の循環をやさしく下げていき疲れを残さないようにします

レッスンご受講、お疲れ様でした

このような流れで1時間が進んで行きます

レッスンが終わったら次のレッスンの予約をして帰りましょう

どんな運動でも言えることですが、練習と練習の間隔が空いてしまうと覚えていた動きを筋肉が忘れてしまいます。効率よく上達するには定期的な練習を継続することが大事です。

さあ、目標達成に向かって一緒に頑張りましょう

スクールが気になる方はまずはお試しレッスンからどうぞ

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西ではお試しレッスンを開催しております

お電話、WEBからご予約が出来ます

興味がある方は是非是非

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西

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皆様こんにちは

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西の入江です

今回は当スクールのレッスンではどのようなことをしていくのか、レッスン全体の流れを写真と共にご紹介致します

ウォームアップストレッチ

まずはウォームアップストレッチから始まります

ショットを打つ前に体を軽く動かして、心臓・筋肉の動きを前もってあるレベルまで高めていきます

怪我をしない為にしっかり行いましょう

パッティング

最初の練習はパッティングから

全てのストロークの４０％以上を占めるのがパッティングです

パター検定や連続何回パッティングが成功するかといったゲーム性のある練習をすることもあります

小さなスイングの練習

スイングの基本となるワンレバー・ツーレバーといった小さいスイングを練習していきます

この小さいスイング練習がとても大事です

インストラクターがデモストレーションしたり、皆様の打席をまわってチェック致します

課題練習

皆様のそれぞれの課題の練習をしていきます

この時もインストラクターが打席をまわって電子カルテを使用しながら課題のチェックをしていきます

ミニ講座

スイング編・コース編・ルール＆マナーなどゴルフに関することを色々お伝えします

これから実施するイベントなども紹介します

課題練習

再びそれぞれの課題練習をします

クールダウンストレッチ

最後にクールダウンです

ゆっくりとした運動（ストレッチ）で血液循環をやさしく下げ、疲労物質を取り除き、

疲れを残さないようにしましょう

以上でレッスン終了ですお疲れ様でした

当スクールでは基本を大事にしてインストラクターが一生懸命に丁寧にレッスンをさせて頂いてます

レッスンはゴルフの上達だけではなく、楽しいレッスンも心掛けております

ゴルフ仲間が出来る方もたくさんいらっしゃいます

スクールが気になる方はまずはお試しレッスンからどうぞ

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西ではお試しレッスンも開催しております

お電話、WEBからご予約が出来ます

興味がある方は是非是非

ブリヂストンゴルフプラザ八幡西

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