前回の続きです
人間の体の効率の良い動かし方には『動きの連鎖』があります。
専門用語ではキネティックチェーンと言います。
一本の鎖を連想して下さい
その片端のリングを右回りに回すと次のリングも回転します
回し続けるとどんなに長い鎖でも反対端まで回転しますよね
キネティックチェーンを伴った体の動かし方は安定感があります
ゴルフで言えば腕は全く使わない訳では無いのに『動きの連鎖』がなければ、手打ちと言われます
『動きの連鎖』があれば、同じ腕の使い方でも手打ちと言われないのです
そしてもう一つボールを遠くに飛ばす為に必要な動きに『伸張反射』があります。
伸ばされた筋肉が、反射的に縮む無意識の力です
この反応を引き出す事も今回のトレーニングの狙いです
皆様の体の中に既に備わっているはずの
『動きの連鎖』と『伸張反射』を引き出す事でゴルフの上達に繋げるのが、フィジカルトレーニングレッスンなのです
そんなレッスンがいよいよ2月26日（日）に開催されます
予約表はフロントの前に設置していますので、お名前をご記入下さい
お電話での受け付けも構いません
動きやすい服装とドリンクを準備してご参加下さい
難しい動きもありますが、今までにないヒントもあるはずです
もちろん初心者の方でも早めの上達に繋がりますので受講可能です
沢山のご予約をお待ちしています
【2018年9月26日追記】
このフィジカルトレーニングレッスンは2018年よりセカンドシーズンとして生まれ変わりました
お試しレッスンのインターネットでの受け付けもスタートしました
WEBからなら24時間いつでも受付中です
※地域名「九州・沖縄」施設名「久留米校」をお選びください
皆さんこんにちはインストラクターの北川です
寒い日が続きますが、練習頑張っていますか
今回は、現在準備中のフィジカルトレーニングレッスンについて
お話ししたいと思います。
フィジカルトレーニングを直訳すると肉体の練習になります
色々な種類のトレーニングがありますが、今回は主に体の使い方を
練習して頂きたいと考えています
体の使い方を今さらと思った方もいらっしゃるかも知れませんが、
実は効率的な体の動かし方は意外と難しいのです
そこでトレーニングにより効率の良い体の動かし方をマスターする事で
ゴルフスイングのレベルアップにも繋げて頂こうと言う訳です
上半身の主な動きを紹介すると
こんな動きの組み合わせになります。
細かくすれば、まだありますが難しくなるのでなるべくシンプルに意識して下さい。
下半身の主な動きも同じく
こんな動きの組み合わせになります。
ですから人間が歩く時には足を前後に動かすだけではなく捻ったり広げたり伸ばしたりの組み合わせをしているのです
このような動きの組み合わせは色々なスポーツで共通しています
ゴルフの動きも複雑ですので、頭の中で繋がっていない事も多いのではないでしょうか？
今回実施する予定のトレーニングではゴルフと共通する体の動かし方を数多く取り入れていますので、頭ではなく体で効率の良い動きを体感頂けるのではないでしょうか
さまざまなトレーニングにより徐々に体の動かし方をマスター出来れば、今までクリア出来なかったスイングの問題点も解決出来るかも知れません
難しい切り返しの動きもビフォーアフターで改善出来れば、スライスとさよならして飛距離アップも望めます
レッスンは70分定員5名でチケット2枚
座学で簡単に説明をしてから、実技を行います。
体力に自信がある方は負荷を大きくしますし、女性や力のない方は軽めの負荷で行って頂いても効果が得られますのでご安心下さい
近々、告知致しますのでご期待下さい
お試しレッスンのインターネットでの受け付けもスタートしました
WEBからなら24時間いつでも受付中です
※地域名「九州・沖縄」施設名「久留米校」をお選びください
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