2024年7月16日
いつもありがとうございます。戸山です
今回はフォロースルーについてです。
フォロースルーはインパクトのあとの振り抜きのところになります。
左ひじが引けてしまう方、多いと思います。
正しいフォロースルーのチェックポイントは
となります。
ただし、フォロースルーはグリップ～インパクトまでの動きの結果としてついてくるものなので、
フォローだけを修正しても一向にきれいになることはありません。
左ひじが気になる方はスクールで基本からしっかり見直していきましょう。
2024年7月13日
いつもありがとうございます。戸山です
今回はインパクトについて説明をします。
インパクトとは、クラブがボールに当たる瞬間のことです。インパクトの時に気を付けることは
①前傾キープ
②下半身先行
③腕とクラブの使い方
の三つになります。
①はアドレスで作った背中の角度をできるだけキープするようにしてください。
②はダウンスイングで腰から切り返した動きをそのまま続け、インパクトでは腰が先行しているようにします。
③はスクールで行っている基礎練習の8時4時や9時3時を安定して当てられるようにしていきます。
この三つが揃ったときにインパクトが安定するようになります。
どれか一つでも欠けると安定したショットを打つことは難しいです。
気になる方はぜひスクールで！お試しレッスンも随時受け付けております
2024年6月14日
いつもありがとうございます。戸山です
今日はダウンスイングについてお話をいたします。
ダウンスイングはスイング動作で最も重要なポイントとなります。
この中でも、切り返しがとても重要です。
切り返しとは、バックスイングとダウンスイングの間にあるポイントのことです。
①上がっていく動作の中で
②下半身の先行動作が始まることによって
③上がっていく動作がとまり先行動作に引っ張られていく動きが切り返しとなります。
ボールを１０ｍ以上投げることができる人は、切り返し自体を意識的に行う必要はありません。
ボールを遠くに投げるイメージを持てば、自然とその動きになります。
ただしゴルフに使えるようにイメージは大切にしながらやっていきましょう。
①足を踏みかえ、切り返しを始動させます
②足の動きにつられて腰が回転していきます。
③腰の回転で上体、腕が引っ張られていきます。
④振り子運動でインパクト地点付近にクラブを戻します
１，２，３はモノを振るスポーツをやってきた人であればすぐできるようになります。
運動経験が不足している方は、バスタオルの先を結んだもので素振りをすると身に付きやすいです。
４はゴルフ独特の動きとなりますので、8時4時や9時3時の振り子運動を体にしみこませ、自動化させる必要があります。
スクールで毎回小さいスイングをやる理由がここにあります。フルショットは体の回転に腕の振りを同調させるだけの作業ですので、どちらのタイミングがずれてもナイスショットは出にくい状態となります。
腰の高さでクラブが地面に対して平行になったときに、
フェース面（もしくはリーディングエッジ）が背骨とおよそ平行になっているか
下半身が先行しているか
上体が左側につっこみすぎたり右側に倒れすぎたりしていないか
かまえた時の前傾角が崩れすぎていないか
を確認しましょう。ちなみにボールの打ち出され方はインパクトではなく、ここのポジションで決まります。
フェース面が上を向きすぎるとスライス、下を向きすぎるとフック傾向になります。
ここがうまくいけばボールの飛び出しが上手になるので、みなさんぜひ練習してみてください。
かなり難しいところになりますので、我流でできなかった方はぜひスクールで
