2018年9月の北川  巨人の記事

皆様こんにちは晴れ

インストラクターの北川ですゴルフ

先日、久留米カントリークラブにおいて初級中級コンペを開催しましたわーい (嬉しい顔)

 

特別ルールも採用していますし、賞品もシャッフル形式で選ぶ順番を決めていますので参加者全員に良い賞品が当たるチャンスがありましたハートたち (複数ハート)

 

サイクロンクリーナーなどは私自身も欲しかった商品でしたあっかんべー

 

久留米カントリーは高麗グリーンで目も強く、今回は重めでしたので距離感を合わせるのに皆様苦労をされていましたたらーっ (汗)

振り幅通りの力をボールに伝えなければ、このグリーンで距離を合わせるのは難しくなりますぴかぴか (新しい)

下りだからと緩んで大ショートしたり、登りだからとバチンとパンチが入って大オーバーしたらもうその後の打ち方が分からなくなります冷や汗 (顔)

 

日頃からパターの練習をしっかりとして、質の良い転がりが出せるようにレッスン頑張りましょう指でOK

 

 

続きですほっとした顔

 

話が難しくなって来たので、おさらいしておきますたらーっ (汗)

 

ゴルフスイングは振り子運動ゴルフ

 

支点に対して右への振り子がバックスイング、左への振り子がフォロースルー。

 

そしてバックスイングは捻る動作、フォロースルーは捻り戻す動作ぴかぴか (新しい)

 

つまりゴルフスイングは体を捻って捻り戻す動作になりますゴルフ

 

ここまでは大丈夫でしょうかexclamation and question

概要について詳しく復習するならこの記事をぴかぴか (新しい)

捻ること、捻り戻すことについて詳しく復習するならこちらの記事をひらめき

それぞれ読み返してみましょうわーい (嬉しい顔)double exclamation

 

上手くスイングできていない方……冷や汗 (顔)

上げ方が分からない、伸びあがってしまう、上体の力で打ちに行く、フォローでヘッドが走らないなど

 

そんな方は上手く体を捻って捻り戻せていないのです泣き顔

 

それでは、どうやって体を捻って捻り戻すのか『答え発表したいと思いますウィンク

 

その答えは腕や足を左右逆に捻ったり、左右逆に曲げたり伸ばしたりするのですexclamation

 

あれ。。。

あんまりインパクトがなかったかなexclamation and question

 

けれど現在月1回開催しているフィジカルトレーニングレッスンでは、皆様この動きがスムーズに出来ていないのです涙

 

 

足を捻って捻り戻す、腕を捻って捻り戻す、これによって振り子を形成するのがゴルフスイングハートたち (複数ハート)

 

足を使えば腰が回る、腕を振れば肩が回るひらめき

 

もっと深く説明が聞きたい方は。。。

 

9月は23日(に4クラス開催するフィジカルトレーニングレッスンどんっ (衝撃)

ぜひご予約下さいませチャペル

【9/26追記】

次回のフィジカルトレーニングレッスンは……

10月21日()に開催致しますどんっ (衝撃)どんっ (衝撃)

ご予約をお待ちしておりますチャペル

お問い合わせは施設フロント、またはお電話にてるんるん (音符)

電話0942-21-5551

 

過去のフィジカルレッスンについてのリンクはこちらムード

動きの連鎖(=キネティックチェーン)の説明るんるん (音符)

藤井INSがフィジカルレッスンでどんな風にゴルフが改善したかを語る記事はこちらexclamation

ちなみに藤井INSは優れたゴルフセンスやスキルをもとにワンポイントレッスンの記事を書いています。そちらもぜひご覧くださいわーい (嬉しい顔)

前回からの続きですぴかぴか (新しい)

まだ①をご覧になられていない方は上のリンクをタップdouble exclamation してぜひご覧になってくださいうれしい顔

 

では、どうやって体を捻って捻り戻すのかexclamation and question

 

その答えの前にまず人間の体の動きを簡単に説明させて貰いますほっとした顔

 

 

以前にも載せましたが、上半身だけでも対角する動きの組み合わせが4通りありますぴかぴか (新しい)

 

 

そして下半身にも3通りの対角する動きの組み合わせがありますほっとした顔

 

人間の筋肉はゴムのような性質がありますハートたち (複数ハート)

 

伸ばされた筋肉は反射的に縮もうとして、その時に物凄い力を発揮します爆弾

 

『伸張反射』皆さん聞いた事があるのではないでしょうかexclamation and question

 

先ほどの対角する動きにおいて片方の動きをすれば、必ずどこかの筋肉が伸ばされます。そして反対側の動きを誘発しますexclamation

例えば左足を外転すれば伸張反射で内転動作が生まれますし、内転すれば外転動作が生まれますどんっ (衝撃)

 

さらに言えば、ゴルフスイングにおいて左右の腕や足の動きは基本的に逆の動きをします。

例えば、バックスイングで右足を内転させる時に左足は外転させますほっとした顔

そしてダウンスイングでは右足を外転させて左足を内転させるのですチャペル

 

どうやって体を捻って捻り戻すのかexclamation and question

なんとなく分かって来ましたかわーい (嬉しい顔)exclamation and question

 

さらに次回に続きますぴかぴか (新しい)

北川 巨人のプロフィール

グリーンアリーナ久留米のインストラクターの北川巨人です!ゴルフとお酒と焼き鳥が大好きです。その分トレーニングも頑張っています手 (チョキ)ゴルフを楽しみたい全ての方へ目的に合わせて指導致します!