『良いスイングとは』

と聞いてどんなスイングをイメージされるでしょうか？

大抵の場合軸がぶれない綺麗なスイングや見た目にかっこいいスイング

などイメージされると思いますが一見綺麗に見えたり見た目にもかっこ

よく見えるスイングが果たして良いスイングなのでしょうか？

スイングは綺麗に見えるけど飛ばない・曲がる・スコアが伸びず悩まれている方も多いのではないでしょうか？

ブリヂストンゴルフアカデミーでは

良いスイングとは『リズムの良いスイング』のことを指します。

『リズムの良いスイング』とは運動連鎖が正しく行われるスイングです。

つまり！

尻⇒腰⇒腕⇒クラブの順番で動けば良いスイングです！

細かくいうと

【左足踏み込み⇒腰⇒体幹⇒肩⇒腕⇒クラブ】の順番で動けば良い

スイングです。

こう言われると難しく感じますが、野球の投手がボールを投げる動作や

サッカー選手がボールを蹴る動作を行う時も同じように運動連鎖が行われています。

ゴルフはゴルフクラブを使いボールを打ち自分が止めたい場所へボールをコントロールスポーツですので最初は難しく感じられると思います。

そこで、効率よく身体と道具を使い良いスイングをするためには最低限の柔軟性・筋力が必要になります。

そのためにはスイング形成の前にストレッチが重要になります。

ブリヂストンゴルフアカデミーでは毎回ウォーミングアップからレッスンを開始しています。

★ストレッチの効果

動きやすい体にし、万が一の怪我の防止

※もしかしたら痩せる効果もあるかもしれません

ゴルフにおいては

力みが取れやすくなる

体の連動が高まってエネルギー効率がアップ

様々な体勢（傾斜）などでも無理なく打ちやすくなる

※簡単に言うと飛距離や方向性がアップしやすくなる

そこでウォーミングアップで行っているストレッチをご紹介致します。

アームローテーション

★ボールが掴まりだす

★クラブの遠心力アップ

アンクル

★スイング中のバランス安定

★体を動かす運動神経コントロールがスムーズになる

ネック

★深いバックスイングと大きなフォロー・フィニッシュが取れるようになる

ローテーション

★下半身の安定と上半身の柔軟性アップ

サイドランジ

★身体を使う順番が正しくなる

★床反力を利用できる

★飛距離アップに繋がる

ロール

★脊柱の稼働アップ

★大きなスイングができるようになる

いくら練習しても中々上達できない場合は柔軟性をアップさせること

から始めてみましょう！

ストレッチをしっかり行うことでその人にとって無理のない動きになり

『良いスイング』に繋がると考えます。

ストレッチの内容は『ブリヂストンゴルフアカデミー公式インスタグラム』で確認できますので是非こちらをクリック下さい

https://www.instagram.com/bridgestone_golf_academy/

お試しレッスンを随時募集しています

お試しレッスンは2回無料（ボール代は有料）です。ご予約は下記のWEB予約サイトから宜しくお願い致します。

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ゴルフプラザ小倉南では打ち放題でレッスンを受講することができます

こちらが打ち放題のスクールカードです

10回券11,000円、22回券22,000円があります。使いきった

ら購入して継続してレッスンを受講していく流れです

入会時にどちらかを購入しますが22回券がお得です（但しレッスン時のみの使用となります）

打ち放題のメリットとしてはアプローチやスイング修正するためのドリルを練習する時に球数を気にせず練習できます

球数制限があるとどうしてもアプローチやスイング修正のドリルを練習すると球数がもったいなく感じフルショットの練習ばかりする方が多いのではないかと思います

もちろん、球数制限があると1球1球集中して練習できるメリットもあります

ゴルフプラザ小倉南では春のベストシーズンに向けて1月～2月はレッスン時間の合間にアプローチ検定を行っています

とはいうもののアプローチ専用グリーンがあるわけではないので自分の宣言した距離を打てているかをガーミンの『アプローチR１０』の弾道計測器を使用して検定しています
（幸運なことに知り合いの方から新品を頂きました）

飛球線に設置しボールを打つとスマホの専用アプリに距離だけでなく打球のデータが反映され色々なデータが見れます

自分のイメージした振り幅と距離の感覚を確認できますので距離感を磨く練習になります（アプローチ練習を多めにされる方が増えた感じです。アプローチなら打ち放題でも沢山ボールを打ってもそんなに疲れないですね）
レッスンでも距離の基準を作り距離を揃えることを重要視しています

アプローチ検定では毎回の成績に応じてポイントを付けて2ヶ月間のトータルの上位10名の方へボールをプレゼント致します
プレゼントの景品はこちらのボールです

（レッスンの受講回数の多い方ほど有利ですねお得ですので沢山受講しましょう）

この計測器で上達のヒントになる良いデータが沢山確認できますので大切に使ってスクール生の方の上達に繋がるイベントとして今後も使用していきたいです

お試しレッスンを随時募集しています

お試しレッスンは2回無料（ボール代は有料）です。ご予約は下記のWEB予約サイトから宜しくお願い致します。

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4月～６月のラウンドレッスン開催予定です。

４月１２日（水）

鷹羽ロイヤルカントリークラブ

定員６名（２組）対象者は中級者

５月１０日（水）
鷹羽ロイヤルカントリークラブ
定員３名（１組）対象者は初級者

５月１７日（水）
鷹羽ロイヤルカントリークラブ
定員６名（２組）対象者は中級者

６月１４日（水）
鷹羽ロイヤルカントリークラブ
定員３名（１組）対象者は初級者
６月２１日（水）
鷹羽ロイヤルカントリークラブ
定員６名（２組）対象者は中級者

ラウンドレッスンは主に毎月水曜日に２回開催しています。
初級者と中級者レベルの方が対象になりますがレベルを分けて
開催していますので初級者の方も安心してご参加できます。
初級者の方も参加回数を重ねていくごとにゴルフ仲間も増えて
中級者レベルへ参加されるようになってきました。
ゴルフプラザ小倉南では初級者の方のコースデビューや中級者の方のレベルアップをサポートさせていただくためにこのように定期的にラウンドレッスンを開催しています。

お試しレッスンは2回無料（ボール代は有料）です。ご予約は下記のWEB予約サイトから宜しくお願い致します。

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