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『良いスイングとは』

と聞いてどんなスイングをイメージされるでしょうか?

大抵の場合軸がぶれない綺麗なスイングや見た目にかっこいいスイング

などイメージされると思いますが一見綺麗に見えたり見た目にもかっこ

よく見えるスイングが果たして良いスイングなのでしょうか?

スイングは綺麗に見えるけど飛ばない・曲がる・スコアが伸びず悩まれている方も多いのではないでしょうか?

ブリヂストンゴルフアカデミーでは

良いスイングとは『リズムの良いスイング』のことを指します。

『リズムの良いスイング』とは運動連鎖が正しく行われるスイングです。

つまり!

尻⇒腰⇒腕⇒クラブの順番で動けば良いスイングです!

細かくいうと

【左足踏み込み⇒腰⇒体幹⇒肩⇒腕⇒クラブ】の順番で動けば良い

スイングです。

こう言われると難しく感じますが、野球の投手がボールを投げる動作や

サッカー選手がボールを蹴る動作を行う時も同じように運動連鎖が行われています。

ゴルフはゴルフクラブを使いボールを打ち自分が止めたい場所へボールをコントロールスポーツですので最初は難しく感じられると思います。

そこで、効率よく身体と道具を使い良いスイングをするためには最低限の柔軟性・筋力が必要になります。

そのためにはスイング形成の前にストレッチが重要になります。

ブリヂストンゴルフアカデミーでは毎回ウォーミングアップからレッスンを開始しています。

★ストレッチの効果

1 (one)動きやすい体にし、万が一の怪我の防止

※もしかしたら痩せる効果もあるかもしれませんうれしい顔

2 (two)ゴルフにおいては

力みが取れやすくなる

体の連動が高まってエネルギー効率がアップ

様々な体勢(傾斜)などでも無理なく打ちやすくなる

※簡単に言うと飛距離や方向性がアップしやすくなる

そこでウォーミングアップで行っているストレッチをご紹介致します。

1 (one)アームローテーション

★ボールが掴まりだす

★クラブの遠心力アップ

2 (two)アンクル

★スイング中のバランス安定

★体を動かす運動神経コントロールがスムーズになる

3 (three)ネック

★深いバックスイングと大きなフォロー・フィニッシュが取れるようになる

4 (four)ローテーション

★下半身の安定と上半身の柔軟性アップ

5 (five)サイドランジ

★身体を使う順番が正しくなる

★床反力を利用できる

★飛距離アップに繋がる

6 (six)ロール

★脊柱の稼働アップ

★大きなスイングができるようになる

いくら練習しても中々上達できない場合は柔軟性をアップさせること

から始めてみましょう!

ストレッチをしっかり行うことでその人にとって無理のない動きになり

『良いスイング』に繋がると考えます。

ストレッチの内容はブリヂストンゴルフアカデミー公式インスタグラム』で確認できますので是非こちらをクリック下さい左斜め下

https://www.instagram.com/bridgestone_golf_academy/

お試しレッスンを随時募集していますわーい (嬉しい顔)

お試しレッスン2回無料(ボール代は有料)です。ご予約は下記のWEB予約サイトから宜しくお願い致します。

ご予約はお気軽にどうぞわーい (嬉しい顔)

お試しレッスン申込みは、こちら左斜め下左斜め下左斜め下をクリックわーい (嬉しい顔)

 

 

 

 

 

 

この度ブリヂストンゴルフ公式アプリでAIスイング診断機能が

可能になりましたdouble exclamation

特に経験者の方で色々な練習して同じ練習が長続きしなかったり

YouTubeのレッスン動画を見すぎて頭の中でスイング理論が混乱

しお悩みの方は是非このアプリのスイング診断機能をお試下さい

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上手くいかない原因や正しい練習方法に導くきかっけになるはずですdouble exclamation

ドライバーでスイング動画を撮影しアドバイスや練習ドリルが診断できます

練習ドリルをクリックするとブリヂストンゴルフ公式チャンネルでドリルの解説を見る事ができます
この他にも症状に合わせたドリルやストレッチがあります

△の部分をクリックするとチェックポイントを解説してくれます


このように今必要な練習ドリルを紹介してくれますので間違った練習を
することが少なくなります
ご希望の方はお試しレッスンでもこのアプリで診断致しますほっとした顔

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こんにちは!ブリヂストンゴルフアカデミーの北村です。

当スクールでは初心者の方でも安心して受講できる内容と

なっております。

レッスンの流れは・・・

1 (one)ストレッチ(ゴルフスイングに必要な部分をしっかりストレッチしていきます)

2 (two)パッティング練習(ゴルフで一番使うクラブの練習)

3 (three)基本練習(握り方から構え、動きの考え方)

※毎レッスンくり返す基本練習は身に付きやすい

4 (four)課題練習(初心者の方は基本の考えから一番難しい所)

※出来るまでサポートします

5 (five)休憩

6 (six)課題練習

※本日の自己評価など、次回に向けての取り組み方

7 (seven)ストレッチ(終了)

無理なくご自身のペースでできる所と基本からご自身の基準

を作ることでコースでも成果を発揮しやすいと思います

これからゴルフをはじめようと思っている方、是非ブリヂストン

ゴルフアカデミーに遊びに来てください

「お試し体験はこちらから」

 

 

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