レッスンルーティンご紹介

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

ブリヂストンゴルフプラザ小倉南インストラクターの中島です。

今回は当スクールのレッスンではどのようなことをしていくのか、レッスン全体の流れを写真と共にご紹介致します。

ウォームアップストレッチ

先ずはウォームアップストレッチから始まります。

ショットを打つ前に体を軽く動かして、心臓、筋肉の動きを前もってあるレベルまで高めていきます。

怪我をしない為にしっかり行いましょう。

パッティング

最初の練習はパッティングから

全てのストロークの40％以上を占めるのがパッティングです。

正しい構え方や動きを反復練習していきます。

パター検定や連続何回パッティングが成功するかといったゲーム性のある練習をすることもあります。

小さなスイングの練習

スイングの基本となるワンレバー・ツーレバーといった小さなスイングを練習していきます。

この小さなスイング練習がとても大切です。

インストラクターがデモンストレーションしたりクラブの動かし方を補助しながら皆様の打席をまわってチェック致します。

課題練習

皆様のそれぞれの課題の練習をしていきます。

この時もインストラクターが打席をまわって電子カルテを活用しながら、皆様の課題のチェックをしていきます。

動きの課題はボールを打つだけではなくこのように練習ドリルを使用して動きの感覚を覚える練習なども行います。

ミニ講座

スイング編、コース編、ルール＆マナーなどゴルフに関することを色々お伝えします。

これから実施予定のイベントなども御紹介します。

課題練習

再びそれぞれの課題練習をします。

クールダウンストレッチ

最後にクールダウンです

ゆっくりとした運動（ストレッチ）で血液循環をやさしく下げ、疲労物質を取り除き、疲れを残さないようにします。

レッスンのフィードバックと次回予約

最後に課題の成果を振り返って次回予約確認を行います。

以上でレッスン終了です。　お疲れ様でした。

当スクールでは基本を大切にインストラクターが丁寧にレッスンさせて頂きます。

レッスンはゴルフの上達だけでなく、楽しいレッスンも心掛けております。

ゴルフ仲間ができる方もたくさんいっらしゃいます。

スクールが気になる方はまずはお試しレッスンからどうぞ。

ブリヂストンゴルフプラザ小倉南ではお試しレッスンも開催しております。

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