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今日は、テークバックについて説明していきます。
テークバックとはバックスイングの初期動作で、良いショットを打つ上で大変重要です。手と腕、そして上体とが一体となってクラブを目標の反対方向に動かすことです。
この動きの練習方法で、ブリヂストンゴルフアカデミーでは、ワンレバースイングがあります。
ワンレバースイングとは、手首を使わない小さなスイングで、振り子運動をイメージします。
首の付け根を支点として、腕とクラブが一体となって一本の棒状になることで、
手首を使わない動きの中で、体を正しく動かすと、時計の文字盤の8時から4時のふり幅になります。
体の可動域の違いで多少変わってきます。
この練習では、多くのゴルファーの基本的な欠点はワンレバースイングで修正することができます。
テークバックで大切なことは、体幹のゆるみを取る動きであることです。
アドレスで静止した状態から、胸椎を動かし、体幹のゆるみをとることが大切です。
ぜひワンレバースイングで基本のテークバックを練習してみてください。
次回はバックスイングについて説明していきます。
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ゴルフスクール 福岡市博多区
セットアップ アドレス
前回のスイングの名称をさらに深堀していきます。
今日はアドレスについて説明します。
ゴルフでは、ボールをどの方向に打っても良いわけではありません。
決められた箇所に打つには、正しいアドレスが大切です。アドレスで全てが決まると言っても過言ではありません。良いスイングをするためには良いアドレスが必要です。
基本のアドレスでは、体重を左右均等にします。さらにつま先、かかとのどちらにも偏らないようにします。
また、前傾姿勢ではクラブのシャフトに対しておおよそ90度の角度で構えます。
クラブフェースは目標線に直角に向け、目標線と平行に両足かかと、両膝、腰、肩をそろえて、スクエアなスタンスを取ります。
ボールの位置は、左胸の前を基本として構えます。左胸、左股関節、グリップ、ボールが一直線になるように構えます。
ボールのライ（状況）や打ちたい球筋などにより変わってきます。
最後にアドレスで重要なポイントは、
ボールを一番当てやすい場所で構えること
使用するクラブが、一番機能を発揮するためのスタート地点であること
その状況で一番ミスが出にくい構えであることです。
今回、説明したアドレスは基本の形なので、当然個人により多少変わってきます。
一人一人、身長、体重、可動域、腕の長さなど様々ですので
あなた自身の一番良いアドレスを身につけ、毎回同じアドレスを
とれるよう練習してみてください。
もしゴルフで分からないことがあれば、、、ブリヂストンゴルフプラザ博多でレッスンを受講しましょう
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