ヘッドスピードをあげるトレーニング！福岡・博多ブログリレー14番目

こんにちは、片岡です

先日、大分県の城島高原にゴルフツアー行ってきました！

お天気もよくて、とても楽しかったです！

ご参加いただいた皆様も、有難うございました

さて、今日のブログは、ゴルフプラザ博多のホープ・小柳インストラクターが、ヘッドスピードをあげるためのトレーニング方法について語ってくれています↓

皆さんこんにちは！！博多・福岡ブログリレー１４番手、ゴルフプラザ博多の小柳です

今回、初めての投稿で緊張しております

さっそくですが、皆さん「私は飛ばないから・・・」って飛距離を諦めていませんか？諦めるにまだ早か！！皆さん、そう言い聞かせてください。

今回は飛距離アップの練習方法をお伝えします

ブログリレー3番手をされましたゴルフプラザ香椎の秦インストラクターが、ヘッドスピードの事やクラブのどの部分に当たれば一番飛ぶかなどの説明をされていましたね

飛距離を出すためには、ヘッドスピード＆クラブの芯に当てること！！です

クラブの芯に当てることは練習量で補う事は出来ますが、ヘッドスピードを上げるためにはトレーニングが必要です

準備するものはこれです！

アイアンと重たいバットです。

一般的なヘッドスピードアップのトレーニングとして重たいものを一生懸命振りがちですが、それだけではヘッドスピードアップは望めません

実は軽いものを振ることも重要なトレーニングです

練習方法は簡単

１、クラブのグリップとヘッドを反対に持ち、しっかり腕を振ってローテーションをし、全力で10回素振りをします！

解説：クラブを反対に持つと軽くなり、軽いものを振ることで腕の使い方がうまくなります。

２、次は重たいバットを全力で10回振ります！

解説：重たいものを振ることで体全体で振ることが身に付き体幹を使ったスイングになります！

ヘッドスピードを上げるためには腕の振り+体全体で振ることです

これを一週間でもいいので毎日交互に5セット続けてみてください

間違いなくヘッドスピードが増し、+20ヤードは可能ですよ！！

飛距離でお悩みの方、ぜひ試してみてください

またスイングでお悩みの方はお近くのブリヂストンゴルフアカデミーにご相談くださいね～

お待ちしております～

次はゴルフプラザ七隈の舟津インストラクターです

宜しくお願いします

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ゴルフプラザ前原では、随時スクール生を募集しています！

気になる方は、まずお試しレッスンをお勧めしています！

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