ショルダーターンドリルのご紹介!福岡・博多ブログリレー30番目
スタッフブログ 2014年10月31日
こんにちは。片岡です
今日のブログは、変顔プロ宮内インストラクターです
あ、なんか変な人みたいな紹介になりましたけど、明るいインストラクターです(笑)
どうぞ↓
みなさんこんにちは
ブログリレー30番目(2巡目)GP七隈宮内どえーす!
青空にボールをかっ飛ばすのはゴルフの醍醐味ですよね
今回はボールを飛ばしたい方必見です。
ボールを飛ばす要素は
ヘッドスピード、入射角度、フェースの向きなど様々ありますが
今回はヘッドスピードを上げる方法をお伝えします。
手・腕だけの力ではもちろんボールは飛びませんね
飛ばす方に共通するのは背骨を中心とした体の回転のスピードが速いです。
今回は体の回転の仕方がわかり体の回転スピードを上げるドリルをやってみましょう。
レッスンでもやっているショルダーターンドリルですくるくる
やり方は
①クラブを方に担ぎ左手を右に深く押し体をひねる。(写真左)
この時右足が流れたり伸びたりしないよう注意(軸ズレ、捻転が浅くなります写真中)
②体を一気に左へ戻しフィニッシュへ
という感じです。
ポイントは右半身の回転スピードをいかに上げるかです。そのためには下半身を有効に
使わないといけません。
体を傷めないよう最初はゆっくりやってくださいね
ウエストがしまる効果も期待できますよ!
詳しくはBSGAテキストP63にのってます。
以上宮ちゃんの飛ばしワンポイントでした
次回は、ゴルフプラザ博多の寺田クラフトマンです!
お楽しみに~
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