とみーのゴルフ日記～練習～(*‘∀‘)練習ルーティン～
2023年11月20日
皆さんおはようございます
こんにちは
こんばんは
インストラクターの富村です
ゴルフするには最高の季節になってきましたねー
練習場もお客様が増えてきてます
なので今日は真面目にゴルフのお話をしたいと思います
本日のお題はタイトルにもあるように
練習ルーティンについて！
皆さんは普段練習される時に練習の仕方や、クラブの練習する順番などを考えりしますか？
良く聞くのは、全番手を練習する・好きなクラブｏｒ苦手なクラブを練習するなどを耳にします
そこで今回は私の練習ルーティンをお話したいと思いますあくまでも私の考えですので参考までにどーぞ
私は苦手クラブがドライバー、得意クラブがＳＷとパターになります
私は得意クラブをさらに伸ばして苦手なクラブをＯＢ出さないように、ミドルアイアン・ロングアイアンはある程度コントロール（ミートしてる前提）の考えで練習します
なので私の練習ルーティンは下記のようにしています↓
①１０～５０ヤード以内のアプローチを７０球前後（５２・５６・ＰＷで）高い球や低い球、わざとトップさせたりなど自分が思った球筋が打ててるかのチェック
②７アイアン・４アイアンでツーレバー（ハーフスイング）をゆっくり振ってスイングチェック２０球程度。わざと高いティーでボールをクリーンに打つ練習もいれたり
その後に１０級ほどコースでのスイングをイメージして練習
③ドライバーをツーレバーで１０球ほど、その後にフルスイングで３０球（ワイドスタンスでアッパー練習もいれたり）フルスイング終わった後にまたツーレバーで１０球ほど↓の写真はワイドスタンスでの練習
④最後にまた５０・３０・１０ヤードのアプローチに戻り終了
私の場合はドライバーが安定してたらスコアが出ると思っているのでこの練習ルーティンです
ショートゲームはスコアの要になる＆得意なクラブをどんどん伸ばしたい考えなので５０ヤード以内多めにセカンドショットからはとりあえず当たってればどうにかなる精神で
(笑)
コースでの振り返りをしながら練習ルーティンを決めていくとスコアアップに繋がってきます
あくまでも私の考えなので、参考程度にしてみて下さいね～
