このような流れで1時間が進んで行きます。

レッスンが終わったら次のレッスンの予約をして帰りましょう。

どんな運動でも言えることですが、練習と練習の間隔が空いてしまうと覚えていた動きを

筋肉が忘れてしまいます。効率よく上達するには定期的な練習を継続することが大事です。

さあ、目標達成に向かって一緒に頑張りましょう！

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