自宅でできるおすすめドリル
2021年8月11日
いつもありがとうございます。戸山です
全国で新型コロナが猛威を振るう中、皆様自粛で外に出れない日もあるかと思います。
そんな時に家でもできるドリルを紹介いたします。
①アドレスをつくります
②両手を肩に当てます
③壁におでこを近づけます（ひっつけてもOKですがタオルなど挟んだほうがよいです）
④頭を動かさないようにして体を左右に回します。
この時に肩をきれいに入れ替えるつもりで回しましょう。
このドリルの効果は
①体の捻りを習得
②軸の安定
となります。飛距離と打点精度を両方上げることができるのでおすすめです。
ぜひレッスンや練習に来れないときにやってみてください
暑い夏こそお試しレッスンでペースを整えましょう
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